Drodzy klubowicze!
Przypominamy, że do końca roku kalendarzowego, w Klubie Bokserskim Brzostek Top Team odbywają się bezpłatne zajęcia sportowe z elementami boksu dla seniorów.

https://klubbokserskigdansk.pl/grafik/

Treningi prowadzi utytułowany trener Maciej Brzostek, a oferta jest skierowana do dorosłych w wieku od 60 do 100 lat.

Zapraszamy w środy i piątki o godz. 11.00-12.00
✅ Treningi są darmowe i adresowane do wszystkich seniorów, niezależnie formy i poziomu zaawansowania.

Dlaczego boks ?
✅ćwiczenia wzmacniające kręgosłup
✅ćwiczenia rozciągające i uelastyczniające mięśnie – zmniejszają ✅one dolegliwości bólowe i zwiększają dotlenienie i ukrwienie mięśni,
✅ćwiczenia z małymi obciążeniami
✅ćwiczenia z elementami boksu – wzmacniają mięśnie brzucha, pośladków, kolana, barki i biodra
✅Integracja społeczna

Wolontariatgdansk- WOLONTARIUSZE