Nie wystarczy być silnym fizycznie, jeśli psychika ledwo trzyma się na nogach.
Dlatego w naszym klubie nie tylko uczymy ciosów, ale też rozmawiamy o tym, co boli naprawdę.
Właśnie dlatego zaprosiliśmy do młodzieży wyjątkowego gościa – dr. Lecha Kalitę: psychologa, superwizora Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, certyfikowanego psychoterapeutę… a prywatnie – naszego klubowicza i pasjonata boksu.
Spotkanie było poświęcone depresji wśród młodzieży – tematowi, który wciąż bywa pomijany, bagatelizowany lub owiany wstydem. A przecież:
Depresja – fakty, które powinny nas zatrzymać
- Nawet 20–30% nastolatków w Polsce doświadcza objawów depresji.
- Co dziesiąty uczeń myśli o samobójstwie.
- WHO wskazuje, że depresja jest obecnie główną przyczyną niepełnosprawności psychicznej u młodych ludzi na świecie.
- W Polsce, w 2023 roku, odnotowano rekordową liczbę prób samobójczych wśród dzieci i młodzieży – ponad 2 000 przypadków, z czego kilkadziesiąt zakończyło się tragicznie.
Jak rozpoznać objawy depresji u młodzieży?
Depresja nie zawsze wygląda tak samo. U nastolatków często przybiera inne formy niż u dorosłych. Warto zwrócić uwagę na:
- Izolowanie się od rodziny i znajomych
- Nagłe zmiany nastroju, drażliwość, wybuchy złości
- Problemy ze snem – zarówno bezsenność, jak i nadmierna senność
- Trudności z koncentracją i nauką
- Brak energii i motywacji – rezygnacja z pasji, aktywności fizycznej
- Komentarze o bezsensie życia, poczuciu winy lub braku wartości
- Zaburzenia apetytu, gwałtowne zmiany wagi
- Autoagresja, myśli samobójcze
Gdzie szukać pomocy?
116 111 – Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży
Działa 24/7, bezpłatnie i anonimowo. Można też rozmawiać przez czat:
www.116111.pl
800 70 2222 – Linia wsparcia dla osób w kryzysie psychicznym
Telefoniczna pomoc psychologiczna dla młodzieży i dorosłych.
Psycholog szkolny lub pedagog – warto porozmawiać nawet o drobnych trudnościach.
Poradnie zdrowia psychicznego dla dzieci i młodzieży – nie wymagają skierowania.
W naszym klubie również rozmawiamy. Trenerzy, wychowawcy, koordynatorzy – jesteśmy po to, by słuchać, wspierać i reagować.
Nie wstydź się. Mów. Szukaj. Pomoc jest bliżej niż myślisz.
Depresja to choroba, nie słabość.
Prośba o pomoc to odwaga, nie powód do wstydu.
W naszym klubie wierzymy, że siła rodzi się nie tylko na ringu, ale też w szczerości, wsparciu i wspólnocie.
Dziękujemy wszystkim, którzy byli z nami na tym spotkaniu. I pamiętajcie – nie jesteście sami.
💬 Chcesz porozmawiać? Potrzebujesz wsparcia?
Napisz do nas lub przyjdź do klubu.
Tworzymy przestrzeń, w której każda emocja ma prawo wybrzmieć.
depresja u młodzieży objawy depresji nastolatków pomoc psychologiczna dla młodzieży telefon zaufania 116 111 depresja statystyki Polska depresja dzieci i młodzieży wsparcie psychiczne młodzieży klub sportowy zdrowie psychiczne jak rozpoznać depresję
