Projekt Family Sports otrzymał dofinansowanie ze środków budżetu państwa w ramach programu „Sport dla Wszystkich”!

Babciu, Dziadku – ruszamy na start! to inicjatywa dedykowana seniorom, która pokazuje, że sport nie zna wieku! Projekt zakłada organizację aktywności fizycznych dla osób starszych, odbywających się w środy i piątki o godzinie 11:00, w terminie od 29.07.2024 r. do 15.12.2024 r.

Zajęcia zostały stworzone z myślą o poprawie kondycji fizycznej, mobilności oraz ogólnego samopoczucia seniorów. Treningi uwzględniają różnorodne formy ruchu, takie jak ćwiczenia rozciągające, ćwiczenia poprawiające równowagę, zajęcia wzmacniające mięśnie oraz lekkie cardio dostosowane do możliwości uczestników.

Wpływ na uczestników:

• Poprawa zdrowia fizycznego, w tym wzmocnienie mięśni i stawów.
• Redukcja ryzyka urazów poprzez ćwiczenia równowagi i koordynacji.
• Wzmocnienie zdrowia psychicznego, redukcja stresu i poprawa samopoczucia.
• Budowanie więzi społecznych i rozwój wspólnoty poprzez integrację z rówieśnikami.

Dlaczego warto?
„Babciu, Dziadku – ruszamy na start!” to projekt, który udowadnia, że aktywność fizyczna to nie tylko sposób na zdrowie, ale także na odnalezienie nowej pasji i budowanie relacji międzypokoleniowych. To czas dla seniorów, aby wyjść z domu, zadbać o siebie i czerpać radość z ruchu w przyjaznym, wspierającym otoczeniu.

Hasztagi:
#SeniorzyWRuchu #SportDlaSeniorów #BabciuDziadkuStart #ZdrowieBezWzględuNaWiek #AktywniSeniorzy